面对当下后疫情时期的影响，为深入贯彻学校第十二届心理健康暨第八届诚信感恩宣传季活动要求，进一步开展学生心理疏导，引导学生建立积极健康的心理状态，提升学生学习生活自信心。2020年5月20日中午，我院邀请到国家二级心理咨询师、学校心理健康教育中心老师刘一辉为我院学生开展心理健康知识讲座。公安学院团总支书记赵静老师、2019级学生辅导员余瑞老师与各年级学生共计300余人参与此次讲座。

首先，刘一辉老师以“后疫情时期的心理调适”为主题，详细的讲述了心理应激表现对大学生的身心健康的影响，介绍了在疫情常态化的背景下，大学生进行心理调适的技巧和方法。随后，刘老师结合疫情时期的具体事例，为大家介绍了在面对各种压力时如何进行情绪表达和情绪宣泄，并建议大家通过倾诉、运动等方式积极调节心理问题，促进情绪稳定。在讲座上，同学们积极同刘老师互动，向刘老师提出自己所遇到的问题，刘老师耐心地为同学们一一解答，并针对不同的问题提出了相应的解决方案。

在疫情防控工作常态化的背景下，此次讲座的开展如一场及时雨，为大家指明了在特殊时期妥善处理心理问题的路径，提供了心理调适的专业技巧和方法，使大家能够客观理智地面对特殊时期学习和生活中的困难，从而建立积极健康的心理状态，提升学习生活自信心！